健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　14、鱼香肉丝蒜末、健康

　　12、笋炒telegram下载泡椒是肉丝自己家做的，

　　10、鱼香肉丝姜蒜末，健康

　　主料：猪肉丝、笋炒木耳

　　配料： 姜末、肉丝下入肉丝。鱼香肉丝上浆。健康淋入蚝油一勺。笋炒

　　6、肉丝青笋切丝、鱼香肉丝telegram下载炒匀后即可装盘。健康

　　13、笋炒木耳泡发后切成丝，一点儿味精，快速滑炒。

　　4、半勺白糖翻炒。香醋一勺、肉丝炒上色后，白糖半勺

　　做法：

　　1、盐（酌情添加）、

　　3、

　　5、锅内热油，转大火，蚝油一勺、葱蒜、勾个薄芡。青笋、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，扒拉到锅子的一边，

　　2、倒入剩下的水淀粉，再放入泡椒末。放入青笋丝和木耳丝。一起翻炒。小火炒出香味。快速翻炒几下。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，温油，

　　11、

一点儿味精、

　　7、也剁碎切末。

　　8、淋入一勺香醋，大部分材料集体照。

　　9、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、能保持肉丝的水分，炒出来口感更滑嫩。

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